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Como perder a Timidez

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Hoje em dia, é comum encontrar pessoas que tenham timidez, ainda mais quando delas são exigidas exposições em grupo, isso pode deixar qualquer pessoa tímida apavorada. O simples fato de pensar em falar em público é capaz de iniciar uma sensação de tontura no tímido, além de começar a suar, tremer e gaguejar. Porém, não são apenas as pessoas tímidas que tem dificuldade em falar em público.

O medo de se expressar em frente a muitas pessoas, ainda mais de maneira formal, também não é uma característica de poucos. É comum se você tiver facilidade em conversar com as pessoas, for desinibida e mesmo com pessoas estranhas consiga iniciar uma conversa, no entanto, começa a suar frio quando deve falar para um público, mesmo que sejam para pessoas conhecidas.

Claro que uma pessoa desinibida pode ter menos timidez em se expor, mesmo assim, pode se sentir intimidada pelo simples fato de saber que deve falar sobre um determinado assunto pelo qual deve mostrar conhecimento. Outra dificuldade comum entre as pessoas é saber se expressar de forma contínua e objetiva, pois uma conversa animada com os amigos é uma coisa bem diferente de realizar uma palestra, onde os pensamentos devem estar organizados e a pessoa deve usar as palavras certas sem hesitar para ser compreendida.

No entanto, algumas profissões e cargos dentro de uma empresa exigem que você perca toda a timidez e saiba falar em público com desenvoltura. Para aprender a expressar dessa forma, você pode optar por um dos tantos cursos que ensinam a perder o medo de falar em público, a ter uma oratória de qualidade e envolver as pessoas durante uma palestra.

Como Falar em Público e Perder a Timidez

Algumas dicas são valiosas para você que precisa falar em público e, para tanto, deve perder a timidez. Em primeiro lugar, é importante não pensar na palavra medo, pois ficar relacionando a sua exposição em público com o medo só vai fazer você ficar com receio, é necessário mudar o foco. Nesse caso, o seu foco deve ser o conhecimento sobre o que você deve falar.

Um dos fatores que atrapalham a fala em público é a insegurança, mas ela só vai estar presente se você não tiver conhecimento sobre o que estiver falando. Se você ainda não domina o assunto, o melhor a fazer é estudar mais até entender tudo o que estiver relacionado com o tema da sua palestra ou apresentação.

Outras dicas para perder a timidez é treinar antes de se expor. Você pode fazer isso olhando no espelho, repetindo o que você deve falar no dia da apresentação, respirando fundo, treinando uma maneira de falar de maneira clara e pausada. Depois, você pode pedir a um amigo ou familiar que o ouça, então, faça de conta que ele é muitas pessoas. O próximo passo é reunir a família e treinar mais uma vez o seu discurso. Aos poucos a sua timidez vai embora e você estará com o que deve dizer na ponta da língua.

Além de dominar o que você deve dizer, seja você mesmo, não queira parecer uma pessoa que você não é, mostre-se simpático e seja um bom ouvinte quando acontecer as colaborações durante a sua fala. Também é importante que você saiba quem será o público que vai lhe ouvir, você pode ter uma ideia falando com as pessoas envolvidas, ou mesmo, no dia marcado, antes de chegar a sua vez de falar, dê uma olhada no seu público.

Para perder a timidez é importante, ainda, se relacionar com o seu público, não fale como se você estivesse palestrando para robôs. Cumprimente o seu público e peça uma resposta, no caso dele não responder, interaja com os seus ouvintes, faça questionamentos e peça que levantem as mãos, etc. Essa maneira mais informal de conversa com as pessoas pode quebrar o gelo. 

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